Bakal pendaki negara ke gunung everset

baru-baruni musim tengkujuh melanda pantai timur..cuaca kesejukan telah melanda kepada kami semua..

dan kami terpaksa berpakaian seperti mahu menawan puncak everset d himalaya..
2orang atlet dah terpilih iaitu sudara AMMAR dengan sepupunya akif..
rentetan daripada itu beberapa sesi ujian serta kercergasan telah dibuat dari segi pemanasan tubuh badan...

jom layannn...............

Ammar memberi penerangan pada sepupunya

pusat bujeeee..Ada gaya tak?

teknik penafasan baru oleh AMMAR

bersahaja